엡데

더이상의 진물은 나지 않는다

https://13luemoon.tistory.com/57

이때 글 썼던거만큼

팔은 거의 다 나은 상태고

한번씩 간지러울때마다 스테로이드 연고를 바르곤 한다. 

문제는 아마 얼굴인데

턱쪽에 버즘은 아직도 여전하고

인중쪽에도 한번씩 훅 올라온다. 

스테로이드 크림을 발라도 바로 가라앉는건 아닌데

그래도 어쩌다가 한번씩은 예전 피부로 돌아가기때문에 

얼굴엔 스테로이드 크림을 몸보단 자주 바르는거 같다. 

스테로이드 크림 처방받고

아토피로션도 그닥 잘 안쓰게 됐고

식단도 딱히 조절하지 않는다. 

병원에 가길 잘했다. 

텍사스의 무언가가, 
플로리다의 무언가가 안맞고/맞아서
텍사스에 있었을땐 눈이 퉁퉁 부었었는데
플로리다에선 눈이 완벽하게 나았었다. 
 
그래서 나는 어 이제 다 낫는가보다! 싶어서 안주하며 글을 썼었는데
텍사스의 무언가랑 아토피랑 안맞는가보다. 
 
플로리다에서 텍사스로 온지 하루이틀만에
눈이 퉁퉁 부었다. 
쌍수한게 없어질까봐
쌍수 아토피 라는 키워드로 몇시간을 찾아보고
매몰 풀림을 몇시간을 찾아보았다. 
 
그래서 내린 결론은
풀리면 다시 하자 ^0^ 
 
그래서 급하게 드럭스토어가서 
eczema 라고 붙어있는 로션들을 사왔는데 
 
라로슈포제 리피카 엑제마 수딩 릴리프 크림 이랑
유세린 베이비 엑제마 릴리프 크림을 사왔다. 

아비노 크림은 아토피가 처음 심해졌을때 샀던 크림이다. 

매일 팔에 바르고 다리에 바르고 얼굴에 바르느라 거의 다 썼다. 

근데 확실히 크림보단 밤이 보습력이 높아서 크림엔 이제 손이 잘 안가게 된다. 

그래도 아토피 처음 올라왔을땐 잘 썼던 제품이다. 

저녁에 바르면 아침까지는 (컨디션에 따라) 보습력이 있었다. 

구매 순서는

아비노 로션 -> 아비노 밤 -> 유세린 + 라 로슈포제를 샀는데

이 4개중에서 아비노 밤이 제일 많이 도움이 되었다. 

제일 꾸덕 하고 보습력도 오래간다. 

사실 아비노 로션이 조금 지겨워졌던터라, 밤타입을 구매할 생각은 없었는데

레딧에 아토피환우들이 로션말고 밤을 구매하라는 댓글이 꽤나보여서

한번 사보았다. 

얼굴피부도 한 악건성 하는데, 

이걸 얼굴 전체에 바르면 숨쉬기가 힘들정도로 묵직하고 두껍게 발린다. 

아무리 악건성이랄지라도 얼굴엔 바르지 않는 제품..

(겨울엔 아마도 발라볼듯) 

내가 용도를 잘 모르는건가 

발랐던 아토피 로션중에서 제일 따가웠다. 

가려운거보다 따가운게 훨씬 낫긴하지만, 

그래도 생각보다 꽤나 따가웠다. 

근데 보습력은 진짜 제일 없었음. 

솔직히 아비노 밤 타입보다 보습력은 떨어진다

그래도 급할땐 이거 발라준다.

메이크업 아티스트들 보면 마지막 단계에 간단하게 아토베리어 발라주던데

그 비슷한 느낌으로 나도 보습/유분 채우는 느낌으로 마지막 단계에 발라주고있다. 

근데 아토피크림이 보습력이 좋아서 그런가

피부 많이 좋아졌다고 칭찬받음. 

보습력은

아비노 밤 >>>>>>>> 아비노 로션 >> 유세린 >>>>>>>>>>>>> 라로슈포제

라로슈포제는 실망스러웠다. 

 
 아그리고 4개의 모든 로션에

간지러움 해소라고 되어있는데...

사실 간지러움 해소엔 잘 모르겠다. 

라로슈포제는 그냥 무조건 따가웠고

유세린도 그닥..

아비노는 보습력은 좋았지만 갑자기 훅 올라오는 간지러움증엔 별 특효가 없었다. 

간지러움증은 그냥 찬물로 씻거나 긁거나 둘중하나인듯 

아토피가 눈에띄게 심해진지 한달이 3주가 되어가는거같다. 

첫 1-1.5주는 먹는것도 열심히 조절하고 하다가

개강을 하다보니 먹는게 많이 무너졌다. 

아침 공복에 유산균을 먹고

아침을 먹고

비타민 d3, 오메가 3, 달맞이 종자유를  먹어준다. 

비타민 d3 는 pure, 오메가3는 월그린 자체브랜드, 달맞이 종자유는 sports research 걸 먹는다. 

그뒤로 밀가루, 설탕등을 계속 먹었는데

팔부분은 정말 많이 나아졌다. 

때때로 정말 너무 건조하지만

예전처럼 간지러워 미치거나, 진물이 나는 정도까진 아닌거같다. 

저렇게 진물이 나면 항상 그 위에 로션을 얹어주기 바빴는데

그러다보니 로션이 진물딱지?만 촉촉하게 해주었지

내 피부까지 보습이 안되는거같았다. 

그래서 집에 있는 아무토너나 토너패드로 한번씩 진물과 상처를 닦고 

(패드가 노란색으로 안변할때까지 몇번 닦았다)

그 위에 보습크림 (아비노)를 얹어주었다. 

팔이랑 다리는 거의 다 나아가는데

얼굴은 정말이지 오르락 내리락 반복을 많이한다.

팔은 나아갔는데

최근엔 정말 뜬금없이 눈이 부어올랐다. 

아침에 일어나면 눈에 모기가 물린듯이 눈을 거의 뜰 수도 없는 상태인 날이 있었고

기상시간 1-2시간 후면 좀 괜찮았다가도 (그래도 좀 부었었음)

저녁에 샤워를 하고 나면 또 다시 부어있었다.

어떠한 연고를 발라주어도 다음날이면 다시 눈이 땡땡하게 부어있었음. 

턱쪽에도 이렇게 하얗게 버즘같이 피는데

가려울때도 있고

그냥 피부가 찢어지는것처럼 건조한게 대부분이다. 

몸은 다 나아가고있는데

얼굴은 새로운 스팟에 생겨서 좀 스트레스지만 

그래도 한군데라도 괜찮아지는게 어딘가 싶다. 

얼굴은 화장품 그대로 바른다. 

토리든 토너 -> 라운드랩 소나무 앰플 -> 웰라쥬 토너 -> 아비노 eczema 로션 -> 아토피 부분은 아쿠아포 (바세린)으로 한번 코팅한다. 

점차 나아지리라 믿는다 

얼굴에 습진인지 건선인지 무언가가 더 퍼졌다. 

인중을 기준으로 왼쪽 코밑에만 아토피가 살짝 올라왔는데

이젠 양쪽 코밑으로 다 빨개지고 각질이 올라왔다. 

입술도 아토피가 슬슬 올라와서 어떠한 립밤을 발라도 

어찌할수없는 각질이 올라온다. 

턱 주변에도 10원만한 dry patch가 두군데 올라왔고

귀도 결국 귀걸이는 뺐다. 

쌍커풀 시작하는부분도 조금씩 빨개지고있고

아침에 일어나면 턱과 목부분이 따가우면서 가렵다. 

식단

우선 밀가루, 당은 철저하게 끊었다. 

아직 끊은지 하루이틀밖에 되지 않았지만

아침마다 먹던 빵, 숨쉬듯이 먹던 초콜렛, 아이스크림을 끊었다.

아침엔 요거트 (유제품은 아직 먹어보려고한다) 

점심엔 닭가슴살 샐러드 (고기도 여전히 먹는다)

저녁은 한식 이렇게 먹어보려고한다. 

카페인도 먹는다...많이...

비타민

비타민 D 5000 IU (nature's bounty)

유산균 (florajen digestive) 을 먹고있다. 

곧 오메가 3도 추가할듯

영양제는 yakstory119 이분 유튜브를 많이 참고했다. 

https://www.youtube.com/@yakstory119

바르는것

후시딘, 스테로이드 크림을 끊었다. 

끊으나 안끊으나 달라지는건 없었다. 

우선 얼굴을 씻으면

물기가 날아가기전에

토리든 토너로 얼굴 한번 적셔주고

라운드랩 소나무 진정 앰플 두번 꾹 짜서 발라주고

웰라쥬 앰플도 발라주고

에뛰드 순정 크림도 듬뿍 얹어주고

아비노 아토피 로션을 아토피있는곳만 듬뿍 얹어준다.

이게 약간 흡수되었을때쯤 

이 모든걸 코팅하겠다는 마음으로 

아쿠아포 오인트먼트를 자비없이 바른다. 

이렇게 한지 얼마 안돼서 차도가 보이는건 없는데

그래도 기록하고자 쓴다.