당1 아토피를 부셔보자 (3) - 얼굴에 바르는것과 식단 조절 얼굴에 습진인지 건선인지 무언가가 더 퍼졌다. 인중을 기준으로 왼쪽 코밑에만 아토피가 살짝 올라왔는데 이젠 양쪽 코밑으로 다 빨개지고 각질이 올라왔다. 입술도 아토피가 슬슬 올라와서 어떠한 립밤을 발라도 어찌할수없는 각질이 올라온다. 턱 주변에도 10원만한 dry patch가 두군데 올라왔고 귀도 결국 귀걸이는 뺐다. 쌍커풀 시작하는부분도 조금씩 빨개지고있고 아침에 일어나면 턱과 목부분이 따가우면서 가렵다. 식단 우선 밀가루, 당은 철저하게 끊었다. 아직 끊은지 하루이틀밖에 되지 않았지만 아침마다 먹던 빵, 숨쉬듯이 먹던 초콜렛, 아이스크림을 끊었다. 아침엔 요거트 (유제품은 아직 먹어보려고한다) 점심엔 닭가슴살 샐러드 (고기도 여전히 먹는다) 저녁은 한식 이렇게 먹어보려고한다. 카페인도 먹는다...많이.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음